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保定东大_正规医院_网上挂号直接就诊
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  补血补气粥 常吃这些粥气质好

  很多人都有这样的感觉,明明是同龄人,但是看起来气色却会差很多。其实,这绝大部分取决于个人气血,尤其是女性朋友。那么有哪些补血补气粥呢?如果我们需要补血补气,什么粥好呢?下面我们就来为大家介绍一下什么粥补血补气。

  关于补血补气粥,其实很多人都有研究过,只不过不全面而已,今天我们就为大家全面的介绍一下,一起来看看吧。

  补血补气的粥

  在市面上销售的补气养血的药物、保健品也有很多种,假如气血严重不足的话,应该选择药物迅速的补充,假如稍微缺乏,可以尝试着使用一些食疗的方法,下边介绍一些补血补气的粥的功效及做法。

  红枣粥

  材料:红枣100克,粳米50克,核桃仁50克,冰糖100克。

  做法:1、将红枣、粳米分别用清水漂泡,清洗干净。2、放无油渍锅中,加入核桃仁、500克水,旺火烧开后,用小火煮约1小时。3、烧至成粥放入冰糖深化后即可。

  银耳红枣汤

  材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞。

  做法:将所有的食材清洗干净之后泡发,然后一起放入锅中熬煮,直到软烂之后直接服用。

  功效:银耳的营养价值和燕窝同等,但是价格则是便宜的多,所以也被称之为穷人的燕窝。中医方面认为,银耳具有很好的润燥以及保健的作用,特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。所有的食材混合在一起之后,补气养血的作用则是加倍提升。

  据英国《每日邮报》1月3日报道,近日,摩拉维亚的一名男子花费了10年多的时间,用185万根火柴制成了一张真实尺寸的台球桌。经确认,该台球桌符合制作标准,可用于专业的台球比赛。他本来是出于无聊,打算用火柴做几个小模型,不料却渐渐将其发展成了一项爱好,并且坚持了11年之久。起初,他只是做些杯子和水桶的模型,但当他和朋友玩了一次台球后,便决定用火柴制作一张台球桌。于是,便利用木胶和火柴开始了这项浩大的搭建工程。在过去的10多年里,他花费了无数个工作日夜晚和周末的时间精心制作台球桌。尽管这项工程耗时费力,但他一点也不觉得艰难。“我喜欢安静的生活。这项工程完全成为了我的一种放松方式


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